By wypoczynek nad wodą był bezpieczny… - Wiadomości - KMP we Włocławku

Wodna rekreacja w upalne dni z pewnością może być bardzo przyjemna. Należy jednak pamiętać o kilku podstawowych zasadach bezpieczeństwa, by wypoczynek nie przemienił się w przykrą, czy wręcz tragiczną sytuację.

Przypominamy zasady bezpiecznej kąpieli:

• Bezpieczna kąpiel to kąpiel w miejscu do tego przeznaczonym, które jest odpowiednio oznakowane i w którym nad bezpieczeństwem czuwa ratownik.
• Przestrzegaj regulaminu kąpieliska, na którym przebywasz. Stosuj się do uwag i zaleceń ratownika.
• Nie skacz do wody w miejscach nieznanych. Może to się skończyć poważnym urazem, kalectwem, a nawet śmiercią. Absolutnie nie skacz w takich miejscach  „na główkę” - dno naturalnego zbiornika może się zmienić w ciągu kilku dni.
• Nie wchodź rozgrzany do wody. Przed wejściem do wody zmocz nią klatkę piersiową, szyję, kark, nogi – unikniesz wstrząsu termicznego.
• Nigdy nie wchodź do wody i nie pływaj po spożyciu alkoholu. Alkohol powoduje szybszą utratę ciepłoty ciała, mogą pojawić się dreszcze, przykurcze mięśni, a także zaburzenia oddychania. Osoba po spożyciu alkoholu nie jest w stanie realnie ocenić własnej sprawności i sytuacji, a to może prowadzić do tragedii;
• Nie wchodź do wody bezpośrednio po posiłku - odczekaj przynajmniej 30 minut lub dłużej, jeśli posiłek był ciężkostrawny;
• Nie zapomnij o regularnym nawadnianiu organizmu, nakryciu głowy i stosowaniu kremów z filtrem;
• Nie baw się w podtapianie innych osób, czy też spychanie ich do wody z pomostu lub materaca;
• Nie pływaj w miejscach, gdzie jest dużo wodorostów, występują zawirowania wody lub zimne prądy;
• Nie pływaj w czasie burzy i unikaj kąpieli po zmroku – w ciemności trudniej ocenić odległość od brzegu, a także trudniej prowadzić akcję ratowniczą;
• Dzieci powinny bawić się w wodzie tylko i wyłącznie pod opieką dorosłych, dobrze żeby miały złożone na siebie dmuchane rękawki, które pomogą dziecku utrzymać się na wodzie. Nawet na chwilę nie można stracić dziecka z zasięgu wzroku;
• Pływając żaglówkami, łódkami czy kajakami pamiętaj o założeniu kapoka;
• Przebywając nad wodą, zwracaj uwagę na osoby obok Ciebie, może okazać się, że ktoś będzie potrzebował pomocy. Jeśli będziesz w stanie mu pomóc, to zrób to, ale w granicach swoich możliwości. Jeśli nie czujesz się na siłach, to niezwłocznie zaalarmuj służby oraz inne osoby, na przykład ratownika, jeśli jest w pobliżu.